Autocuidado

Autocuidado não se restringe à skincare, manicure ou academia. Autocuidado é uma prática diária que engloba os aspectos físicos mas que tangencia muito mais a maneira como nos tratamos e conversamos conosco mesmos.

O autocuidado está no cuidado com a alimentação, para que se nutra o corpo daquilo que é saudável, dizendo não para o que o agride e o machuca.

Está no construir, dia após dia, um auto reconhecimento sobre aquilo que se está sendo.

Está em conseguir se desculpar e se perdoar quando se chuta a bola e ela voa longe do gol.

Está em reconhecer seus próprios limites, não os ultrapassando em nome de "não vai cair bem" com o Outro.

Está em poder ter autocompaixão, não se agredindo com palavras e pensamentos.

Está em abrir mão dos desejos que te machucam, se desapegar daquilo que não nutre e não soma.

É também cuidar do físico, exercitando o corpo e o cuidando.

É se responsabilizar pelos ambientes que se escolhe estar e pelos vínculos que se escolhe nutrir.

Autocuidado é reconhecer o seu valor e desejar o bem para si mesmo, se tratando como seu melhor amigo.